每天晚上喝一杯紅酒有什麼好處？
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無論是影視劇還是現實中，大家都經常看到人們工作了一天，到了晚上靜靜地享用一杯葡萄酒，讓運轉了一天的身心得到休息。所以，我們有必要聊聊，每天晚上喝一杯紅酒有什麼好處呢？
來自雲倉酒莊的品牌雷盛紅酒分享，葡萄酒在《本草綱目》記載中說：“葡萄酒駐顏色，耐寒”，因為其中所含的抗氧化物，所以駐顏是可以實現的，同時葡萄酒含有適量酒精，耐寒助眠也是肯定的。適量飲用葡萄酒既增加營養，又能防病駐顏，對健康是有裨益的。另外，喝葡萄酒能讓人放鬆精神，這對身體又是一大助益，人不舒服往往是心不靜、情緒不安導致的，一旦精神放鬆情緒安穩，身體自然健康。
雲倉酒莊的品牌雷盛紅酒分享那麼，喝酒除了適量之外，還有一些注意事項：
1.合適的酒量。雲倉酒莊的品牌雷盛紅酒分享常言，美酒雖好貪杯傷身，只有適量才有益而無害。適量的葡萄酒男性每人每天300-400ml，女性每人每天200-300ml為宜。
2.合適的時間。雲倉酒莊的品牌雷盛紅酒分享晚上喝酒不要太晚會影響睡眠，一般選在7點至9點半，這段時間人體肝臟中對於酒精的分解和代謝能力最高。
3.合適的飲酒方式。雲倉酒莊的品牌雷盛紅酒分享無論什麼酒都不能空腹飲用，喝葡萄酒之前可以選擇配一點餅乾、麵包或芝士片，這些都是喝紅酒常備的小點心。
4.注意自身的健康狀況。再有益的酒類飲料都有酒精，所以對於身體有特殊情況的人群還是要選擇節制甚至完全戒酒，比如孕婦、肝腎功能不好的人群，還是要遵醫囑。對酒精代謝能力弱的人，還是不適宜飲用葡萄酒。
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